Diese Yogaeinheit widmen wir unserem Herzraum und der Entfaltung der Atemräume. Mit sanften Bewegungen führen wir unsere Aufmerksamkeit vom Außen nach Innen und schaffen eine Basis, die uns in uns selbst ankommen lässt. Mit gezielten Haltungen mobilisieren wir unseren Brustkorb, lösen Spannungen und schaffen Weite, damit der Atem frei fließen kann.
Schritt für Schritt bereiten wir so Körper und Geist auf die anschließende Breathwork-Session vor.
Conscious Breathwork bietet dir die Möglichkeit, bisher unbekannte Bereiche deines Selbst kennenzulernen und dich mit diesen zu verbinden. Das bewusste Atmen kann intensive Prozesse anstoßen, die Blockaden aufweichen und angestaute Emotionen lösen können. In diesem neu gewonnenen inneren Freiraum wird eine sanfte Auseinandersetzung mit den eigenen Potenzialen und Visionen möglich.
Kurselemente:
Check In
Yoga
Conscious Breathwork
Für Erfahrene und Neuinteressierte.
Zum Mitbringen:
Wir freuen uns auf Dich,
Florian und Anja
Sonntag, 21.06.2026
17:00 – 20:30 Uhr
Kulturzentrum Hof: Ludelgasse 16, 4020 Linz
50€
19.06.2026
18:00 – 20:00 Uhr
Pleschingersee
35€
Tauche ein in eine ruhige und entschleunigende Yin Yoga Praxis, begleitet von den sanften Klängen der Handpan.
Im Yin Yoga werden die Haltungen über mehrere Minuten gehalten, sodass der Körper loslassen darf, der Atem ruhiger wird und Raum für innere Stille entstehen kann. Nicht Leistung oder Bewegung stehen im Mittelpunkt, sondern Achtsamkeit, Regeneration und das bewusste Spüren des eigenen Körpers.
Die sphärischen Klänge der Handpan schaffen dabei eine besondere Atmosphäre. Ihre harmonischen Schwingungen wirken beruhigend auf das Nervensystem und laden dazu ein, noch tiefer in die Entspannung einzutauchen.
Klang und Bewegung verbinden sich zu einer meditativen Erfahrung, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringen kann.
Diese Einheit schenkt dir Zeit zum Ankommen, Durchatmen und Loslassen – eine Pause vom Alltag, in der Ruhe, Präsenz und Leichtigkeit entstehen dürfen.
Für Erfahrene und Neuinteressierte.
Zum Mitbringen:
Wir freuen uns auf Dich,
Jonathan und Anja
26.06.2026
(Wut & Grenzen)
21.08.2026
(Selbstliebe)
18.09.2026
(Sinnlichkeit & Lust)
17:00 – 21:00 Uhr
Termine können einzeln oder als packet gebucht werden.
Kulturzentrum Hof:
Ludlgasse 16, 4020 Linz
65€ – 90€ pro Termin
Drei Abende unter Frauen –
Ein Raum voller Lebendigkeit und gelebter Vielfalt.
Hier darf jede Facette von dir sichtbar werden und sich zeigen.
Jedes Gefühl ist willkommen und darf gelebt werden.
Nichts muss dazukommen, nichts muss verschwinden – alles darf da sein.
Tauche tief ein in die Verbindung zu dir selbst,
lass dich fallen und spüre zugleich die kraftvolle Verbundenheit mit den Frauen an deiner Seite.
Gemeinsam erschaffen wir etwas Magisches.
Kurselemente:
Wut & Grenzen
26.06.2026
Ein sicherer Raum, um deine Wut bewusst zu fühlen und als Kraftquelle zu erleben.
Selbstliebe
21.08.2026
Ein Raum für Selbstliebe, Herzöffnung und tiefe Verbindung zu dir selbst.
Begleitet mit einem Kakao – Ritual.
Sinnlichkeit & Lust
18.09.2026
Spüre dich jenseits von Erwartungen und Kontrolle.
Lass Sinnlichkeit, Lust und Lebendigkeit durch dich fließen.
Wir freuen uns auf Dich!
Tina & Anja
„Wenn du buchen möchtest, fülle einfach dieses kurze Formular aus – ich melde mich dann baldmöglichst bei dir.“
