Freitag, 27.03.2026
17:30 – 21:00 Uhr
Kulturzentrum Hof: Ludelgasse 16, 4020 Linz
25€ – 50€
Dieser Abend lädt dich ein durch einen Energie – Zyklus zu gehen und die Kraft deiner Vielfalt zu entdecken.
Gemeinsam tauchen wir ein in unsere Weiblichkeit und heißen jede Facette mit offenem Herzen willkommen.
erdend – fließend – feurig – wild – luftig – leicht
Du bist wundervoll – und genau das darf gesehen, gespürt und gefeiert werden.
Mit allem, was dich ausmacht.
Mit deiner Stärke, deiner Sanftheit, deinem Licht.
Wir freuen uns auf Dich!
Tina & Anja
Diese Yogaeinheit widmen wir unserem Herzraum und der Entfaltung der Atemräume. Mit sanften Bewegungen führen wir unsere Aufmerksamkeit vom Außen nach Innen und schaffen eine Basis, die uns in uns selbst ankommen lässt. Mit gezielten Haltungen mobilisieren wir unseren Brustkorb, lösen Spannungen und schaffen Weite, damit der Atem frei fließen kann.
Schritt für Schritt bereiten wir so Körper und Geist auf die anschließende Breathwork-Session vor.
Conscious Breathwork bietet dir die Möglichkeit, bisher unbekannte Bereiche deines Selbst kennenzulernen und dich mit diesen zu verbinden. Das bewusste Atmen kann intensive Prozesse anstoßen, die Blockaden aufweichen und angestaute Emotionen lösen können. In diesem neu gewonnenen inneren Freiraum wird eine sanfte Auseinandersetzung mit den eigenen Potenzialen und Visionen möglich.
Kurselemente:
Check In
Yoga
Conscious Breathwork
Für Erfahrene und Neuinteressierte.
Zum Mitbringen:
Wir freuen uns auf Dich,
Florian und Anja
Sonntag, 15.03.2026
15:00 – 18:30 Uhr
und
Sonntag, 03.05.2026
15:00 – 18:30 Uhr
Kulturzentrum Hof: Ludelgasse 16, 4020 Linz
50€
Beide Termine 90€
Freitag, 06.03.2026 und 17.04.2026
17:00 – 19:00 Uhr
Klammstraße 7, 4020 Linz
30€
beide Termine: 55€
Yin Yoga ist eine ruhige Yogapraxis, in der die Übungen länger gehalten werden, als in anderen Yogastilen. Dadurch wirkt Yin Yoga auf die Faszien, die tiefen Bindegewebsschichten.
Das längere Verweilen in den zumeist sitzenden und liegenden Haltungen fördert das Loslassen und hat eine beruhigende Wirkung.
Yin Haltungen lehren uns, zu entschleunigen und in die Stille zu gehen.
Sanft, weich und ganz ohne Leistungsdruck.
Nicht die Kraft und die Bewegung stehen im Vordergrund, sondern es geht darum, in der Haltung zu entspannen, den Atem frei fließen zu lassen und dir selbst Achtsamkeit zu schenken.
Die Körperhaltungen des Yin Yoga öffnen, entspannen und regenerieren den Körper auf einer tiefen Ebene.
Die Meditation wirkt positiv auf die mentale Gesundheit, Stress wird abgebaut, geistige Ruhe und emotionale Ausgeglichenheit stellt sich ein.
Für Erfahrene und Neuinteressierte.
Da es so schön war wird es einen weiteren Termin geben 🙂
Inside Garden:
Graben 9, 4020 Linz
35€
Kommt zu zweit und zahlt je 30€
Wir beginnen den Tag mit einer ganzheitlichen Yogaeinheit, die Körper und Geist aktiviert und Energie schenkt. Die Haltungen wirken kräftigend und erdend, stärken dein Körperbewusstsein und bringen dich in eine tiefere Verbindung mit dir selbst.
Im Anschluss lassen wir den Vormittag bei einem gemütlichen Brunch ausklingen.
Dich erwarten süße und herzhafte Köstlichkeiten: frisches Sauerteigbrot, selbstgemachte Aufstriche, Kuchen, warmes Porridge und vieles mehr – alles mit viel Liebe zubereitet. Dazu gibt’s Kaffee, Tee und erfrischende Säfte.
Kurselemente:
Yoga
Brunch
„Wenn du buchen möchtest, fülle einfach dieses kurze Formular aus – ich melde mich dann baldmöglichst bei dir.“